הריון ולידה - כל הדרכים להירגע

אישה בהריון

הריון ולידה הם תהליך ארוך, מלא בחששות, הורמונים, מצבים רוח, פחדים והסתגלות למצבים חדשים. לא פשוט להתמודד עם השינויים הגופניים וההורמונאליים במהלך הריון ולידה. בנוסף, תהליך הריון ולידה כולו מלווה בחששות לגבי מהלך ההיריון והאם יהיה תקין, האם הלידה תעבור בשלום ולא תהיה קשה מאוד, האם נצליח להניק כמו שרצינו, ואיך בכלל נלמד להיות הורים?

אז נכון שתהליכי הריון ולידה הם תהליכים טבעיים, שאמורים פשוט לקרות, אך יש מקום להתכונן לתהליך הריון ולידה, ללמוד להרגיע את הגוף במהלך ההיריון, ללמוד איך לסייע לתהליך הלידה, איך להניק את התינוק, ואיך להתמודד עם היותנו הורים פתאום. לפניכם מספר דרכים אשר יסייעו לכם לעבור את תהליכי הריון ולידה בצורה הטובה ביותר.

הריון ולידה – קורס הכנה ללידה

זוגות רבים שעומדים להפוך להורים בוחרים להיעזר בקורס הכנה ללידה. קורס הכנה ללידה יעזור הן לאישה והן לבן זוגה, לעבור את התהליך בצורה אופטימאלית. תלמדו על תהליך הריון ולידה, על ההליכים הרפואיים השונים ועל האפשרויות העומדות בפניכם. קורס הכנה ללידה יסייע לאישה להתמודד טוב יותר עם השינויים שעוברים על גופה, יאמן אותה לקראת הלידה באמצעות טכניקות שונות ועוד. גם עבור בן הזוג קורס הכנה ללידה חשוב מאוד, בהכנתו לקראת האבהות ותפקידו במהלך הלידה.

 

הריון ולידה – חשיבותה של היוגה

אחת הדרכים היעילות ביותר להתמודד עם התהליכים שגוף האישה עובר במהלך הריון ולידה הוא תרגול יוגה בתקופת ההיריון. יוגה תורמת להתמודד עם כל השינויים הפיזיים בגוף האישה, עם ההורמונים המשתוללים, מצבי הרוח, תורמת לרוגע ומכינה את הגוף ללידה. יוגה תקל על כאבי גב כתוצאה ממשקל ההיריון, תחזק את השרירים, תעזור במצבי בצקות, תאזן את לחץ הדם, תחזק את רצפת האגן ועוד. מבחינה נפשית, יוגה תורמת מאוד להרגעת האישה בכל תהליך הריון ולידה ומפיגה אנרגיות שליליות. יוגה במהלך ההיריון אף תורמת, לפי מחקרים, ללידה קלה יותר.

 

הריון ולידה – אין כמו דולה

תהליך הריון ולידה הוא תהליך מורכב ומלווה בהמון חששות ושינויים אצל שני בני הזוג. אחת הדרכים הפופולאריות ליצירת סביבת לידה אופטימאלית, הן עבור הגבר והן עבור האישה, היא הסתייעות בשירותי דולה, אשר תלווה אתכם במהלך ההיריון, תעזור לאישה להתמודד עם כל השינויים ולהתכונן לקראת הלידה. דולה תלווה את היולדת בכל רגעי הלידה, תרגיע, תיצור אווירה נעימה, תלטף, תעסה ותעניק המון ביטחון גם לך וגם לבן זוגך.

 

הריון ולידה – פונים ליועצת הנקה

נולד לכם תינוק בריא ויפיפה בשעה טובה. כל ההיריון דמיינת איך תניקי אותו וציפית מאוד לרגע הזה. אבל במציאות זה קצת אחרת – זה כואב, התינוק בוכה, יש פצעים על הפטמות, את סובלת מגודש ולא מצליחה להניק? זה הזמן להיעזר ביועצת הנקה מוסמכת, שתלמד אותך כל מה שאת צריכה לדעת על הנקה אופטימאלית, הן עבורך והן עבור תינוקך.

 

כאמור, הריון ולידה הם תהליכים לא קלים, אך בסופם נכנס הרבה אושר לחיינו. ישנן דרכים רבות אשר מטרתן להקל על תהליך הריון ולידה, לסייע לאישה להתמודד עם כל השינויים ולהכין את בני הזוג בצורה אופטימאלית לקראת השינוי בחייהם.

אינדקס בעלי מקצוע לפי תחום:

דולות יועצות הנקה קורסים לאמהות פינוקים לאמהות מתנות לידה

אולי יעניין אותך לקרוא גם על:


 

דולה, יועצות הנקה

דולה ויועצות הנקה – מדוע זה כדאי?

אתם בהריון, עומדים לפני לידה, מפחדים, מתרגשים, לא ממש יודעים מה מצפה לכם. תהליכי ההיריון והלידה הם תהליכים לא פשוטים הן עבור היולדת והן עבור בן זוגה. במהלך ההיריון גוף האישה מכין עצמו ללידה ולאמהות, מופרשים הורמונים שונים המשפיעים על מצבה הגופני והרגשי של האישה. אמנם תינוק חדש הוא מתנה שכלום לא ישווה לה, אך תהליך הלידה עצמו מלווה בחששות, פחדים, תחושת בדידות, חוסר אונים ועוד. איך להתמודד עם כל התחושות האלה? איך נוכל להיות רגועים שהלידה תעבור בשלום?

קרא עוד

 

מוצרי תינוקות

מוצרי תינוקות וילדים – איך ומה לקנות?

 בשעה טובה, עומד להיוולד לכם תינוק? שיהיה במזל. תינוק חדש שנכנס הביתה תמיד מלווה בשפע מוצרי תינוקות חדשים ומרהיבים, מתוקים וריחניים. מוצרי תינוקות ניתן למצוא היום בשפע, בחנויות המיועדות לכך או ברשת האינטרנט, בחלקים או בחבילות לידה אטרקטיביות. הורים חדשים רבים מתבלבלים נוכח המבחר הגדול של מוצרי תינוקות ולא יודעים כבר מה הם מעדיפים. מוצרי תינוקות יכולים להיות עסק יקר, אך ניתן למצוא מבחר מוצרי תינוקות איכותיים ביותר, במחירים סבירים בהחלט. אז לפני שאתם פונים לאחת הקניות החשובות בחייכם, באו נעשה קצת סדר בבלגן.

 

קרא עוד

 

מתנות לפסח ליולדת הטרייה

חיפוש מתנות לפסח הוא מטלה מורכבת, בעיקר כשמדובר ביולדת טרייה ומי שהתחדשה לאחרונה בעולל חדש. כיצד ניתן למצוא מתנות לפסח שתהיינה גם מועילות, גם טובות, וגם יפנו אישית אל היולדת הטריה במטרה לשפר את איכות חייה ? הפעם נוותר על כל סוגי המצפצפים והמרשרשים, ונתמקד ביולדת עצמה, בצורך שלה לחזור לעצמה במהירות, ובעיקר – בכל הקשור לצרכי שיפור הזיכרון, שבוודאי נפגע משמעותית במהלך ההיריון ולאחריו. כולנו מכירים את הסיפורים ההזויים של נשים בהריון ששוכחות היכן שמו את המפתחות, שוכחות לקנות חיתולים או להחזיר טלפונים – בהתחלה זה מצחיק, בהמשך, הרבה פחות.

קרא עוד

 

לישון טוב יותר בלילה: על ייעוץ שינה לתינוקות

לישון טוב יותר בלילה: על ייעוץ שינה לתינוקות 

התינוק שלכם מתעורר כל שעה, ואתם מרגישים לא רק תשושים אלא גם חסרי אונים? התינוק שלכם מתקשה להירדם, עדיין לא הסתגל לשנת לילה רציפה ואתם מתחילים לסבול מכך? אתם לא לבד. מסתבר שבין 20 ל-30 אחוזים מההורים מדווחים כי ילדיהם עד גיל 3 סובלים מבעיות שינה, מה שכמובן משפיע באופן אוטומטי גם על איכות השינה של שלהם.

קרא עוד

 

איזו עגלה לתינוק כדאי לקנות

אם בעבר, רוב היצע העגלות היה מצומצם וניתן היה לראות את רוב האמהות מטיילות עם דגמים זהים של עגלות תינוק, כיום המצב השתנה וקיים היצע גדול מאוד של עגלות במגוון דגמים וצבעים.

קרא עוד

 

שבועות הריון – את ועוברך

אחת התקופות המרגשות ביותר בחיים, היא ללא ספק תקופת ההריון והלידה. בין אם מדובר בלידה ראשונה, לידה שניה או לידה עשירית (כן.. יש כאלה!) כל הריון הוא ייחודי ומיוחד בפני עצמו ולרוב כל אחד מההריונות יהיה שונה מקודמו.

קרא עוד

 

הורות משותפת- פתרון אלטרנטיבי ראוי להבאת ילדים לעולם

הבאת ילדים לעולם הינה ערך שליווה את כל הדורות ומהווה קונצנזוס.

רוב רובינו שואפים לצאצאים. מה שהשתנה במרוצת השנים זה הדרך להבאתם. החברה שינתה את פניה ועימה צרכים אחרים לחלוטין.

קרא עוד

 

טיפים לברית במקום מיוחד ואינטימי

לידתו של ילד חדש היא תמיד מהאירועים המשמחים ביותר בחיים – הצטרפותו של בן משפחה חדש עימו נבלה את חיינו. האירוע ה"רשמי" המהווה את ההזדמנות לחגוג את האירוע המשמח הזה הוא על פי רוב ברית המילה, הנערכת שמונה ימים לאחר הלידה.

 

קרא עוד

 

סיבות לאנמיה אצל תינוקות

מה זה אנמיה?

ההגדרה של אנמיה היא ירידה בריכוזו של ההמוגלובין או ירידה במספר הכדוריות האדומות בדם.

קרא עוד

 

על מה חשוב להקפיד כשבוחרים מזרון לילדים?

אנחנו תמיד רוצים אך ורק את הטוב ביותר עבור הילדים שלנו, בעיקר כאשר מדובר בציוד בסיסי ובעל השפעה ממשית ונרחבת על בריאותם.

קרא עוד

 

ערכות מתנה ליולדת

גברים ונשים שמלווים אישה הרה רוצים לציין את אירוע הלידה יחד איתה בעזרת מתנה. יחד עם זאת, לא תמיד קל למצוא מתנה שתענה על צרכי היולדת והמשפחה החדשה. יש גם הבדלים משמעותיים בין מתנה לחברה, אחות או קולגה. המתנה צריכה להיות בתקציב ראוי ולהביע קשרי ידידות והערכה. כדאי לשלב את המתנה עם כרטיס ברכה ולציין את האירוע בצורה מיוחדת. כך ניתן להעניק מתנה מכל הלב ולעזור ליולדת הטרייה לעבור את השבועות הראשונים בשלום.

קרא עוד